Online prostor ke sdílení a pravidelnému setkávání. 

Možná i vás trápí:

• složitá komunikace s některým učiteli, žáky či rodiči
• pocit osamělosti
• únava či počátky vyhoření
• odmítavý postoj kolegů k zapojování do nabízených akcí a jejich nechuť vymýšlet akce vlastní

Inspirujte se zkušenostmi kolegů. Pro více informací nás kontaktujte.

Bezpečný prostor pro vaše myšlenky.

Cítíte se zavaleni kupou povinností a přemýšlíte, jak vše zvládnout? Rádi byste realizovali změny na vaší škole a chcete si srovnat myšlenky? Potřebujete ve svém životě získat více nadhledu a rovnováhy?

Využijte podporující prostředí a domluvte si individuální konzultaci. Koučink pomáhá k nacházení vlastních cest pro dosahování cílů a vizí.

Série 4 navazujících workshopů zaměřených na prevenci únavy a vyčerpání.

Duševní pohoda učitele ovlivňuje pohodu žáků a celkovu atmosféru ve třídě.

Dozvíte se, jak rozpoznávat nežádoucí myšlenkové vzorce a jak podpořit zdravé návyky a způsoby reagování ve stresových situacích.

Zjistíte, co stojí za časovou pohodou a jak vyváženě pracovat s časem, který máme k dispozici. Vyzkoušíte si, jak posílit svou psychickou odolnost a jak efektivně „dobíjet baterky“.

Bezpečný prostor pro vaše myšlenky.

Často zmiňovaná témata:

• psychohygiena a práce s vlastní energií
• work-life balance – rovnováha mezi osobním a pracovním životem
• stres a zvládání zátěžových situací
• zvládání strachu a práce s emocemi
• životní změny a jak na ně
• časová pohoda – time management a práce s prioritami
• sebehodnota a sebevyjádření
• kariérový posun

Jak mluvit a být vyslyšen.

Co pomáhá tomu, aby nám druzí skutečně rozuměli. Jaký vliv na naši komunikaci má poznání vlastních potřeb a pocitů. Co nám říká „teorie 4 uší“ a co znamená aktivní naslouchání.

Komunikační techniky vedoucí k posílení spolupráce a synergie ve vztazích.

Jak mít večer víc energie než ráno?

Objevte největší žrouty své energie. Jaké věci jsou skutečně důležité? Jaké návyky pomáhají k efektivnímu trávení času? 

Osvojte si techniky plánování, díky kterým možná nezískáte víc času, rozhodně ale získáte víc energie na vše, co je pro vás skutečně důležité.

Zpětná vazba s porozuměním.

Seznámení s principy nenásilné komunikace a přínosy konstruktivní zpětné vazby.

Hodnocení a pochvaly vs. oceňování. Využití výzvy jako příležitosti, která nás učí, posiluje a inspiruje. Práce s konkrétními příklady a modelovými situacemi. 

Jak rozpoznávat nežádoucí myšlenkové vzorce a jak podpořit zdravé návyky a způsoby reagování ve stresových situacích.

Každý z nás je jedinečný.

Pomozte dětem a studentům objevit jejich silné stránky a talenty. Podpořte je na jejich cestě k plnému rozvinutí potenciálu.

Odborné konzultace zaměřené na studijní a kariérové poradenství.

Využití koučovacího přístupu. Práce s osobnostními testy a koučovacími kartami.

Jak zvládat stres, strach, hněv a jiné negativní emoce ve své hlavě?

Série 3 navazujících workshopů pro žáky a jejich učitele. Hravou formou poznáváme strašáky ve své hlavě. Učíme se, jak jim lépe rozumět a jak je zkrotit a ovládnout tak, aby nám v životě pomáhali.

Na co se hodím? V čem vynikám? K čemu mám vlohy?

Workshopy a konzultace zaměřené na sebepoznání a odhalení silných stránek, darů a talentů. Určeno pro žáky 7.-9. tříd ZŠ, pro SŠ či VŠ studenty.

Chyba nám umožňuje růst.

Každý děláme chyby… Ukážeme si, jak s chybou pracovat tak, abychom se z ní co nejvíce naučili. Jak i v těch nejsložitějších životních situacích vidět příležitosti. A taky jak nám chyba pomáhá být více laskaví k sobě i druhým.

Jak se cítí moje duše? Co právě teď potřebuji? Co pro sebe můžu udělat?

Techniky a hry rozvíjející empatii a všímavost vůči sobě i druhým. Podpora vzájemné komunikace, spolupráce a zdravých vztahů ve třídě. Program je vhodný i jako prevence duševních chorob.